My weekly  resolutions. (Target's)

 

1. Verwijder alle zoetigheden uit je huis. Snoep-Koek-Suiker

2. Eet gezonder voedsel! (zoek menu's op internet)

3: Vermijd vet!

4: Maak water drinken een gewoonte!

5: Als je trek krijgt, drink een glas water!

6: Ga meer en vaker naar buiten, wandelen of fietsen!

7. Kijk minder TV, Laat je niet verleiden door de reclama's!

8. Ga op tijd naar bed, geen TV in slaapkamer!

9. Kijk minder op je telefoon!